ATEM – STIMME DER SEELE
Kurz-Workshop mit Slawomir Sówka
30.01.18, 18:00, Wien

Im Programm:
—     Bauchatmung / Vollatmung lernen
—     Atem – Übung nach Dr. Nobuo Shioya
—     Feueratem – Meditation

Die Quantität, die Qualität des Atems und der Atemrhythmus bilden die Basis für unsere Vitalität und Gesundheit. Atme ich mehr als nur Luft und Sauerstoff ein? Erleben wir Momente, in denen wir den eigenen Atem genießen? Ist unser Atem flexibel? Passiert Bauchatmung?

Die meisten Menschen atmen nicht richtig, der Atem ist oft flach, passiert nur im Brustkorb. Der richtige Atem löst tiefgehende Entspannung aus und kann den Reinigungsprozess unseres Lymphsystems um mehr als das Zehnfache beschleunigen.

In diesem Kurz – Workshop mit  Dr. Slawomir Sowka, international tätigem Wissenschaftler, Humanenergetiker und Vortragendem werden insbesondere die Erkenntnisse des japanischen Arztes, Dr. Nobuo Shioya, der sich mit einer Atemtechnik von Krankheiten wie Prostata – Hypertrophie und grünem Star selbst befreite, vorgestellt. Dank seiner Atem – Praxis kannte er bis zu einem Alter von 106 Jahren weder Krankheit noch Senilität. Die grundlegende Atem – Übung nach Dr. Shioya wird unter Anleitung durchgeführt.

Das Abschluss-Stück ist gemeinsame Feueratem – Meditation, eine Technik aus dem Kundalini Yoga. Sie hilft die natürliche Bauchatmung (zurück) zu gewinnen und hat eine Reihe gesundheitsfördernder und wohltuender Wirkungen. Es bewirkt u.a. einen sehr starken Austausch von Sauerstoff in der Lunge. In der Folge verbessert sich die Sauerstoffversorgung und Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Die Nebenhöhlen werden klar, im Gehirn wird ein bewusster, stabiler Alpha – Zustand (Tiefenentspannung) erzeugt.

Durch die Entspannung vom Zwerchfell im Feueratem entsteht eine anhaltende Wirkung, die einige Tage oder Wochen dauern kann. In unserer Version – mit Musik und einer Chakren-Reise kann die Meditation auch sehr viel Spaß machen!