Gong Yoga

Erhebe dich !

Gong Yoga ist ein universelles System, das auf der Weisheit des wahren Selbst basiert, Klangmeditationen, Visualisierungen, Atem- und Körperübungen beinhaltet und altes Wissen mit neuesten Erkenntnissen aus der Forschung verbindet. Das Herzstück ist die Erfahrung des reinen Bewusstseins mit Gongs und die Arbeit mit höheren Ebenen des wahren Selbst, die eine radikale Entwicklung der praktischen Intuition und eine Stärkung der wahren Identität bewirken.

An Tages- und Zweitagesseminaren Tag beginnen wir mit Erdungsübungen (meistens mit einer Kriya aus dem Kundalini Yoga), die die Basis jeder Selbstheilung durch den Energiefluss in unserem Körper darstellen. Zuerst wollen wir durch Bewegung und Atem deine unteren Energiezentren stärker öffnen und von Blockaden befreien. Durch sie beziehen wir die Lebensenergie aus dem Energiefeld der Erde. Sobald du in das Energiefeld der Erde im Alltag eintauchst, fühlst du dich vital und voller Leben.

Die Gongbäder im Gong Yoga führen dich vielfach in ein Gefühl der Leichtigkeit, verbunden mit einer besonderen Klarheit, die der Entwicklung neuer Perspektiven sehr zugute kommt. Beim Auftauchen von dieser Reise, wenn die Klänge und die Stille eins werden, geschehen Augenblicke der Integration und Allverbundenheit. Danach fühlst du dich energievoller und mehr „in deinem eigenen Körper zu Hause“.

Die Atemtechniken des Gong Yoga, wie z.B. der Feueratem, entspannen auf eine sehr effektive Weise dein Zwerchfell, führen dadurch zur natürlichen Bauchatmung und haben zahlreiche gesundheitsfördernde und wohltuende Wirkungen. In der Folge verbessert sich die Sauerstoffversorgung und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Die Nebenhöhlen werden frei und im Gehirn wird ein bewusster und stabiler Alpha-Zustand (Tiefenentspannung) erzeugt. In unserer Version – mit Musik und einer Chakren-Reise – können die Atem-Meditationen auch sehr viel Spaß machen!

Eigens dafür entwickelte Visualisierungen helfen dir, dich mit den höheren Ebenen deines wahren Selbst zu verbinden um im Alltag einen Raum für dich aufzubauen, in dem dein Herz und Kopf eins werden und du Antworten auf die Fragen deines Lebens finden kannst.

Lerne Gong Yoga kennen und hebe deine Energie auf ein neues Level!